A legjobb dió a férfi potenciaért

A dióféléket méltán ismerik el az egyik legtáplálóbb és legegészségesebb élelmiszerként. Ezeknek az egyedülálló gyümölcsöknek az egyik komoly előnye a dió jótékony hatása a férfiak potenciájára. A dió kémiai összetétele gazdag vitaminokban, makro- és mikroelemekben, esszenciális és esszenciális aminosavakban, többszörösen telítetlen zsírsavakban, amelyek nélkülözhetetlenek a keringési és idegrendszer megfelelő működéséhez.

Napi kis maréknyi ilyen csodagyümölcs fogyasztása kalóriákkal telíti a szervezetet, javítja a memóriát, normalizálja a szív- és érrendszeri aktivitást, lelassítja a sejtek öregedését, növeli a libidót és javítja az erekciót. A férfiak szexuális aktivitására gyakorolt pozitív hatásuk miatt a diófélék természetes növényi eredetű afrodiziákumnak számítanak.

A dió kémiai összetételének elemeinek leírása a hatékonyság érdekében

Bármilyen diófajta kémiai összetételét a következő anyagok képviselik, amelyek közvetlenül befolyásolják a férfiak hatékonyságát:

1. Kálium és magnézium. Ezek az egymással összefüggő mikrotápanyagok nélkülözhetetlenek a szív- és érrendszer és az idegrendszer normál működéséhez, valamint az anyagcsere folyamatokhoz. Felelősek a szív izommunkájának aktiválásáért, az erek falának megerősítéséért, a vérnyomás stabilizálásáért, a sejtek teljes vérellátásáért és idegvezetéséért.
2. B vitaminok. Ezek a vízben oldódó anyagok fontos szerepet játszanak a sejtek anyagcseréjében, segítenek megtisztítani a véredényeket a koleszterintől és oldják a plakkokat és a vérrögöket, szabályozzák a sejtek idegvezetését és az érfalak izomrostjait. A B1-vitamin biztosítja az anyagcsere-folyamatokat, a B6-vitamin aktívan részt vesz a fehérjék és aminosavak feldolgozásában és asszimilációjában, a B9-vitamin felelős a reproduktív rendszer egészségéért és a normál spermaszintézisért.
3. E vitamin. Ennek a zsírban oldódó anyagnak az emberi életben betöltött szerepét nem lehet túlbecsülni. A tokoferol a vitamin alternatív neve, amely önmagáért beszél, és az ógörögről lefordítva azt jelenti, hogy „utódokat szül". A sportot kedvelő férfiaknak különösen nagy szükségük van erre az erős antioxidánsra, mivel hatékonyan védi a sejteket a szabad gyököktől, amelyek száma jelentősen megnő az edzési folyamat során. Az E-vitamin emellett fenntartja az erek falának rugalmasságát, és szabályozza a férfi nemi mirigyek aktivitását, melynek célja az elegendő tesztoszteron termelődése és az ösztrogén női hormon elnyomása.
4. C vitamin. Az aszkorbinsavat másképpen nevezik, és erős immunmodulátor és antioxidáns. Közvetlen hatással van a tesztoszteron termelésére, fokozza a szexuális vágyat és az erekciót. Ez annak köszönhető, hogy a sejtek stimulálják a nitrogén-monoxid felszabadulását, amely felelős az érfalak normál ellazulásáért. Az aszkorbinsav megvédi a Leydig sejteket a káros oxidációtól, és segít helyreállítani a férfi nemi hormon molekulák szerkezeti károsodását.
5. szelén és cink. Ezek az egymással összefüggő és egymást kiegészítő nyomelemek szinte minden szerv és rendszer tevékenységét modulálják. A férfi testben felelősek a prosztata egészségéért, a tesztoszteron szintézisért és a spermiumok számának növekedéséért.
6. Foszfor. Fontos nyomelem, amely serkenti a lecitin termelését - valódi üzemanyag és építőanyag a test minden élő sejtje számára, beleértve a férfi nemi hormonok termelését.

A férfiaknál a nyers, pörkölt vagy szárított diófélék, különféle paszták, keverékek, tinktúrák, diós ételek rendszeres fogyasztása fejti ki legkedvezőbb hatását a potenciára. A dióféléket tökéletesen kombinálják és mézzel vagy tejföllel emésztik. Ez a termék azonban rosszul kompatibilis, és nehezen emészthető hús- vagy halételekkel.

A szóban forgó terméknek a férfi reproduktív rendszerre gyakorolt feltétlen előnyei ellenére a különböző diófajták eltérő hatást fejtenek ki.

Dió

Kétségtelenül vezető szerepet tölt be a többi faj között. Ez a dió a férfiak potenciájáért, amelyet előszeretettel használnak a megelőzésben és a jó férfi szexuális életért való küzdelemben. Ugyanakkor nemcsak a diómag, hanem a héj és a belső válaszfalak is pozitív hatással vannak. A zöld (nem érett) gyümölcsöket különösen hasznosnak ismerik el. A dió napi fogyasztása nemcsak a potenciát növeli, hanem a spermiumok érését és minőségét is javítja, ezért bevált megelőző és terápiás szer a férfi meddőség ellen.

A szakemberek kiemelik a diót az olyan nyomelemek, mint a jód, magnézium és kálium, valamint a többszörösen telítetlen zsírsavak tekintetében, ami nélkülözhetetlenné teszi a szívkoszorúér- és magasvérnyomás-betegségben szenvedő férfiak reproduktív rendszerének egészsége szempontjából. mint a különféle érrendszeri patológiákban szenvedők. Ez a termék hatékonyan szabályozza a pajzsmirigy működését, ami közvetve befolyásolja a tesztoszteron termelését.

Népszerű recept:10-15 diót és 200-250 g mazsolát, aszalt szilvát, szárított fügét turmixgépben simára darálunk, a diómasszát fedővel ellátott üvegedénybe tesszük, és hűtőbe tesszük. Lefekvés előtt vegyen be 15-20 g tápanyagkeveréket ugyanazzal a kefirrel vagy tejföllel.

A dió nagyon hasznos hidegen sajtolt olaj forrása is, melynek rendszeres használata pozitív hatással van a potenciára. Ezenkívül a dióolaj befolyásolja a neuro-reflex szabályozás minőségét, helyreállítja és javítja a mikrokeringést a legkisebb erekben és szövetekben, valamint segít a toxinok és radionuklidok eltávolításában. Általában kész hús- és halételekhez, valamint salátákhoz és snackekhez adják. Ebben az esetben be kell tartani a méhmézre is érvényes alapszabályt - ezt a terméket nem lehet hőkezelésnek alávetni.

Kesu dió

A kesudió a brazil dióval együtt vezető helyet foglal el a szeléntartalom tekintetében, ami nagyon hatásossá teszi a férfiak hatékonyságának növelésében. A vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban gazdag kesudió jól passzol a friss gyümölcsökből és zöldségekből, például céklából és sárgarépából készült salátákhoz.

1. A fiatal céklát (400-500 g), a sárgarépát (200-250 g) meghámozzuk, és durva reszelőn lereszeljük. Felaprítjuk és ízlés szerint hozzáadjuk a zöldhagymát.
2. Adjunk hozzá kesudiót (40-50 g), és ízesítsük a dió-zöldség keveréket joghurttal (150 g) és mézzel (1 teáskanál).

Ennek az ételnek a táplálkozási tulajdonságait gyömbér vagy csipetnyi őrölt szerecsendió hozzáadásával lehet fokozni, ami szintén javítja a potenciát.

Mogyoró

A mogyoró a mogyoró egyik termesztett fajtája. Annak ellenére, hogy a mogyoró vadon termő párjának kisebb termése van, rengeteg hasznos anyag található benne. Ezért ha sikerül mogyoróbozóttal találkozni az erdőben, bátran készletezzen értékes gyümölcséből a jövőre.

A mogyoró javítja a prosztata hiperpláziával, visszérrel, diabetes mellitusszal diagnosztizált férfiak potenciáját. Alacsony szénhidráttartalmának és magas kalóriatartalmának köszönhetően ez a termék gyakran szerepel a fogyókúrás diétás programokban. A mogyoró különösen fontos eleme lehet a magas fehérjetartalmú étrendnek, hiszen mindössze 10-12 gyümölcs biztosítja az ember napi fehérjeszükségletét.

Mandula

Egy kis marék mandula tartalmazza a napi fehérjenormát és a potencia fenntartása és javítása szempontjából fontos anyagokat, mint például a B-vitaminokat, többszörösen telítetlen omega-savakat, antioxidánsokat, cinket, kalciumot, magnéziumot és foszfort. Ezt a terméket magas L-arginin-tartalom jellemzi – ez a rendkívül értékes aminosav a szervezet számára. Napi mandula fogyasztása (10-12 db) hatékonyan fokozza a véráramlást és ellazítja az ereket a férfiak lágyéki zónájában.

A potencia szempontjából hasznos ital receptje: mandula (6 darab) és a kardamommagot (1/2 teáskanál) turmixgépben, kávédarálóban vagy mozsárban ledaráljuk, majd hozzáadjuk a tejet (200 ml) és a mézet (1 evőkanál). A kapott italt étkezés előtt 15-20 perccel ajánlott inni.

fenyőmag

A cédrusfenyő magjai eredeti ízűek, és összetételükben az egészséges zsírok és hiányos aminosavak (lizin, triptofán, metionin) gazdag spektrumával különböztethetők meg. 200 g fenyőmag fogyasztása biztosítja a szervezet napi K-vitamin szükségletét, amely nélkülözhetetlen a fehérjeszintézishez, és biztosítja a normál véralvadást és a jó potenciát.

A férfiak a fenyőmagot mézzel és salátaadalékként használják a potencia növelésére, és tinktúrákat is készítenek belőle.

Receptek tinktúrák készítéséhez hámozatlan és hámozott gyümölcsökből:

• Öblítse le a hámozatlan fenyőmagot (120-140 g), tegye egy üvegedénybe, és öntsön vodkát (500 ml). Infundálja a keveréket 40 napig sötét, hűvös helyen. Szűrjük át az érlelt tinktúrát sajtruhán, és adjunk hozzá mézet vagy cukrot 1 evőkanál mennyiségben. Vegyünk 20 cseppet naponta háromszor 3-4 hétig;
• A hámozott fenyőmagot (40 g) szintén 40 napig ragaszkodjuk a vodkához, miközben 3 naponta fel kell rázni a tinktúrát. Ha a diószemeket előre pépesítjük, akkor a tinktúra érlelési ideje 1 hétre csökken.

Földimogyoró

Csak a földimogyoró (földimogyoró) büszkélkedhet klinikailag jelentős mennyiségű rezveratrol összetételében. Ez az erős természetes antioxidáns a következő hasznos funkciókat látja el:

• Megvédi az ereket a lerakódásoktól és normalizálja a vér lipidszintjét;
• Serkenti a sejtek regenerálódását, gátolja a rákos sejtek növekedését és szaporodását;
• Segít csökkenteni a vércukorszintet;
• Megakadályozza a vérlemezke-aggregációt és a trombusképződést.

A mogyoróvaj a legnépszerűbb mogyoróétel, és könnyen elkészíthető turmixgéppel.

Recept: turmixgépben vagy kávédarálóban őrölje meg a földimogyorót (200-250 g), adjon hozzá porcukrot (1 evőkanál), növényi olajat (2 evőkanál), és alaposan keverje össze, amíg pasztaszerű állagot nem kap. A mogyoróvajat ajánlott hűtőszekrényben tárolni.

Figyelem! A földimogyoró magas lektintartalma (fehérje eredetű növényi toxinok) miatt élelmiszer-allergén. Ha lektinintoleranciája van, akkor a földimogyorót más típusú dióval kell helyettesíteni.

brazil dió

A brazil dió a férfi potencia szempontjából vitathatatlanul vezető, mivel rendkívül fontos nyomelemet - szelént - tartalmaz, amelynek napi normáját mindössze 2-3 dió tartalmazza. A szervezet nem szintetizálja ezt az ásványi anyagot önmagában, hanem aktívan fogyasztja, beleértve a sperma felszabadulását is. Ezért aktív szexuális élet mellett a férfiaknak rendszeresen pótolniuk kell a szelénhiányt, erre a brazil dió a legjobb választás.

A potencianövelő koktél receptje: brazil dió (20 db) Tegye vízbe 2 órára. A vizet lecsepegtetjük, a megmosott gyümölcshöz adjunk kimagozott datolyát (4 db), tiszta vizet (400 ml), és turmixgépben turmixoljuk. Adjunk hozzá egy banánt (1 db), vaníliás cukrot (1/2 teáskanál) a leszűrt folyadékhoz, és keverjük újra egy turmixgépben.

A brazil diót jobb zöldsaláták részeként használni, ez a kombináció nem okoz emésztési zavarokat, és jótékony hatással lesz a potenciára.

pisztácia

A sózott pörkölt pisztácia az egyik legnépszerűbb sörfalat. Sós formában azonban ez a termék súlyosan megterheli a májat és a veséket, ezért minden előnyös tulajdonsága kiegyenlítődik. Ezért a legjobb választás a szárított vagy pörkölt pisztácia adalékanyagok nélkül.

A pisztácia számos étel gyakori összetevője, beleértve azokat is, amelyek javítják a hatékonyságot. Erre a célra például finom dió- és bogyós salátát készíthet.

Főzési recept: az epret (150 g) 4 részre vágjuk, a szőlőt (150 g) félbevágjuk, a bogyókeveréket összekeverjük hámozott pisztáciával (50 g), olívaolajjal (2 evőkanál) és hozzáadunk 2-3 levél saláta kukoricát.

Készíthet tinktúrát a héjon, de egy ilyen italtól nem várható a potencia növekedése.

Méz dióval kombinálva

A legnépszerűbb, ízletes és egyben egyszerű népi gyógymód a potencia javítására a méz-dió keverék. A méhészeti termék tulajdonságainak köszönhetően jótékony hatással van az erekcióra:

• Segíti a nitrogén-monoxid szintézisének javítását a sejtekben;
• Jótékony hatással van a vér trigliceridszintjének csökkentésére;
• Segít növelni a test általános tónusát;
• Küzd a baktériumok széles skálájával, beleértve azokat is, amelyek prosztatagyulladást okoznak.

A diófélékhez hasonlóan a méz is tartalmazza a jó potenciához szükséges anyagok teljes készletét: több mint 25 féle vitamint, makro-, mikroelemet, enzimet és szerves savat. Ezt a terméket gyakran használják természetes tartósítószerként, így a mézes-dió keverékek és a mézes tinktúrák hosszú eltarthatósággal rendelkeznek, amely alatt megőrzik előnyös tulajdonságaikat.

A férfiaknál a potencia befolyásolásában elismert vezető szerepet tölt be a gesztenyeméz, amely egyenlő arányban keverhető össze darált dióval. A hatást nagyban fokozza, ha a keverékhez méhpempőt vagy dronetejet (homogenate) adunk.

Következtetés

A férfi potencia szempontjából leghasznosabb dió a dió, a brazil, a kesudió, a mandula és a cédrus. A legyengült erekció vagy impotencia okai azonban nem mindig a tesztoszteron hiányában rejlenek. Leggyakrabban az érrendszeri betegségek negatív hatással vannak a potenciára, ezért a fenti diófélék rendszeres fogyasztása segít a férfiak reproduktív rendszeri rendellenességeinek megelőzésében és kezelésében.