Házi gyógymódok a férfiak hatékonyságának javítására

Elismerni, hogy a férfias erő gyengülni kezdett, az egy férfinak nagy teljesítmény. Leggyakrabban az erősebb nem képviselői rejtik el gyengeségüket, gyógyszerekkel vagy étrend-kiegészítőkkel próbálják kijavítani a helyzetet. De számos lehetőség áll rendelkezésre tartós hatékonyság biztosítására gyógyszerek nélkül. Kitaláljuk, hogyan lehet javítani a hatékonyságot népi és alternatív módszerekkel, hogyan lehet gyorsan visszaadni a hatékonyságot a fiatalabb és érettebb korú férfiaknak.

Hogyan javíthatjuk a hatékonyságot népi gyógymódokkal?

A mézet tartják a legjobb megoldásnak; a hatékonyság javítása érdekében nem találhat megfizethetőbb és finomabb gyógymódokat. Ehet maga a csemege vagy készíthet gyógyászati készítményt:

1. 1 evőkanál. l. keverje össze a mézet hámozott dióval, földimogyoróval vagy mogyoróval. 1 evőkanál keveréke van. l. naponta lefekvés előtt.
2. Egyenlő részekben keverje össze a frissen facsart sárgarépalevet és a mézet, vegyen 0, 3 evőkanál. napközben bármikor. Az ital teljes mennyisége naponta 1 evőkanál.
3. Vágjon 2-3 fej fokhagymát, keverje össze 1 tk. édesem, vegyél 0, 5 ek. naponta kétszer bármikor.

A házi tinktúrák receptjei az erekció helyreállításához olyan egyszerűek, mint hatékonyak:

• Vásároljon ginseng gyökérkoncentrátumot (alkoholtartalmú oldatban) a gyógyszertárban, vegyen be 1 cseppet, 0, 3 evőkanálban oldva. vizet minden reggel, naponta növelve a cseppek számát +1-gyel. Érjen el 10 cseppet, és csökkentse a bevitelt üzemmódban: -1 csepp naponta. Folytassa a tanfolyamot az erekciós diszfunkció megelőzéseként 10-14 napos időközönként.
• Lereszeljük a friss gyömbér gyökerét (400 gr. ), Öntsünk 1 literbe. vodka adalékanyagok nélkül, és ragaszkodjon egy üvegpalackhoz sötét helyen, szobahőmérsékleten 14 napig. Vegyünk 20 gr. reggeltől reggelig, sok vizet iszogatva. A kúra 30 nap.
• Az orgonák virágzása idején gyűjtsön virágokat 2 evőkanál mennyiségben. l. és főzünk nekik 2 evőkanál. forrásban lévő víz. Hagyja a húslevest 30 percig, ürítse le, és a teljes adagot egyenlő adagokban vegye be naponta. A kúra 5 nap, majd 15 napos szünet. Szárított lila virágok használhatók.

A potencia helyreállítása olyan férfiaknál, akiknek munkája stresszhez kapcsolódik, nehéz üzlet. De még itt is van kiút - a fűszeres tea segít megszabadulni a sok bajtól. Fűszerek: adjunk hozzá szárított gyömbért, őrölt szegfűszeget, őrölt sáfrányt egy kis csipetke egy csésze fekete teához, főzzük a szokásos módon, és igyunk naponta legfeljebb 2-3 csésze aromás gyógyszert. Az ilyen gyógymód tökéletesen támogatja az idegrendszer munkáját, megtisztítja a testet a méreganyagoktól, normalizálja a medence szerveinek vérkeringését és a korai impotencia legjobb megelőzése.

Fontos!A gyömbér hozzáadása a receptekhez ellenjavallt gyomorvérzésben, gyomorhurutban, gyomorfekélyben szenvedő betegeknél.

Fitoterápia

Ez egy gyógynövényes kezelés és díjak, amelyeket a gyógyszertárakban értékesítenek. Egyes készítmények már összenyomódtak, és úgy néznek ki, mint egy nyelvi tabletta, és sok gyógynövényt magának kell főznie. Íme a legnépszerűbb növényi gyógymódok, amelyek rövid időn belül segítenek javítani a hatékonyságot:

1. Ginkgo biloba kivonat.Hasznos tulajdonságok: a vér oxigénnel való telítettsége, a nemi szervek fokozott véráramlása, afrodiziákum tulajdonságok, amelyek növelik a hatékonyságot.
2. Zeller, petrezselyem- frissen fogyaszthatók és bármilyen ételhez adhatók. Ha a gyógynövények frissek, akkor nem kell főzni, de a meleg ételeket tálalás előtt 2-3 perccel szárított gyógynövényekkel kell ízesíteni. Fogyasszon naponta. Hasznos tulajdonságok: a test telítettsége nyomelemekkel és ásványi anyagokkal, amelyek fokozzák a tesztoszteron termelést, a toxinok eltávolítása, a vér oxigénnel való dúsítása és a kismedencei szervek véráramlásának javítása.
3. Horny Goat Weed(gyógyszertári kivonat) növeli a libidót, az érzések fényességét, és állandó használat mellett javítja a sperma minőségi mutatóit, növelve a gyermek fogantatásának esélyét. A cseppenkénti bevitel, a csomagoláson szereplő utasításoknak megfelelően, különösen idősebb betegek számára javasolt.
4. Virágzó Sally- "hím" növény, amely pozitív hatással van az endokrin rendszerre. Pozitív tulajdonságok: megkezdi saját tesztoszteronjának szintézisét, nyugtatóan hat az idegrendszerre, csökkenti az agressziót, a fáradtságot és fokozza a medence szerveinek vérkeringését. Vegyük levelek főzeteként, főzzük a csomagoláson található utasítások szerint. Ha az Ivan tea nő a kertben, akkor 2 evőkanál. l. főzzön apróra vágott friss leveleket 2 evőkanál. forrásban lévő vízzel, csomagoljuk be és hagyjuk állni 30 percig. Szűrjük le a levest, vegyünk 0, 3 evőkanál. étkezés előtt naponta háromszor.
5. Calamus gyökérsegít javítani a magömlés minőségét és mennyiségét. Hosszú távú folyamatos használat esetén a korai andropauza, az életkorral összefüggő merevedési zavarok elleni küzdelem hatékony eszközének tekintik. Rághatja a szárított gyökereket, amelyek jó illatúak és frissítik a lélegzetét. Használjon sallangmentes gyógymódot - nagy mennyiségű kálamagyökér súlyos hányást okozhat.
6. Galagonya bogyók- nemcsak ízletes gyógymód magas vérnyomásban szenvedő betegek számára, hanem természetes afrodiziákum is. Ha 1 evőkanál. l. bogyókat, öntsön 1, 5 liter forrásban lévő vizet, és lassú tűzön 30-40 percig párolja, olyan kompótot kap, amely képes előrehaladott esetekben is helyreállítani a hatékonyságot. A legfontosabb az, hogy betartsa a normát, és egyszerre legfeljebb 50 ml-t igyon, legfeljebb naponta háromszor. Túlzott fogyasztása esetén a galagonya bradycardiát okozhat, és jelentősen csökkentheti a vérnyomást.

Fontos!. . . A gyógyszertári galagonya tinktúrája és a bogyós kompót különböző eszköz. A tinktúra nem segít a potencia növelésében

Kezelés étellel

A diéta sokat jelent a férfi általános és szexuális egészségének megőrzésében. Ne rohanjon tablettákat és más gyógyszereket szedni. Elég, ha felülvizsgálja saját étlapját, és az étrendbe belefoglal olyan ételeket, amelyek gyorsan növelhetik a hatékonyságot. Itt van egy lista arról, hogy mit kell hozzáadni a férfi étrendjéhez:

1. Osztriga és kagyló.A termék növeli a természetes tesztoszteron termelését, gazdagítja a testet esszenciális zsírsavakkal és megakadályozza a korai magömlést. Ellenjavallatok: gyomorhurut, cukorbetegség.
2. Tengeri halak (nem sültek):lepényhal, makréla gazdag foszforban, cinkben, omega-3 savakban, és nagyon jó, mint egy aktus előtti vacsora.
3. Fehérrépa főtt, párolt, pároltsok cinket tartalmaz, növeli a libidót, a szexuális funkciókat és meghosszabbítja a nemi közösülést. Ellenjavallatok: hepatitis, központi idegrendszeri betegségek.
4. Citrusfélékmagas C-vitamin tartalommal a lutein fokozza a libidót, az erekciót és jelentősen növeli a pénisz rugalmasságát.
5. Teve gyomor- egzotikus termék, de rendkívül hasznos a férfiak számára. Sychuzhina azonnali meghosszabbítókra utal - elég 2-3 grammot bevinni. szárított főzet, és a hatás nem sokáig várat magára.
6. Tintahal, rák, garnélarákjavítja a férfi erejét, növeli a libidót és pozitívan befolyásolja a sperma minőségét és mennyiségét. A termékek összetételében lévő cink és szelén növeli a tesztoszteron termelését, amely korai magömlés, hosszan tartó nemi aktus, fényesebb érzések hiányában nyilvánul meg.
7. Fürjtojáseste 2 darab mennyiségben felejthetetlen örömet okozhat a partnernek, és a férfi is sok élénk érzelmet fog kapni. A tojásokat nyersen, párolt omlettben, salátákban főzhetjük. A termék sok foszfort és aminosavat tartalmaz, amelyek növelik a libidót és kiküszöbölik a felesleges idegességet. Ha tanácsra van szüksége az erekció gyors helyreállításához, akkor nem talál jobb módszert a fürjtojásokra.
8. Banán- természetes hosszabbító, amely javítja a reproduktív funkciót.
9. Csokoládé(természetes, legalább 70% kakaó) kis mennyiségben jótékony hatással van a kismedencei szervek vérkeringésére, növeli a természetes tesztoszteron szintézisét.
10. Görögdinnyeharcol a prosztatarák ellen, tágítja az ereket, eltávolítja a méreganyagokat és aktiválja a szervezetben egy aminosav-készletet. Az andropauza alatt a betegek számára erősen ajánlott a potencia növelése.
11. Avokádónormalizálja a hormonális egyensúlyt, és a magas folsavtartalom nagyon gyorsan helyreállítja az erekciót.
12. Gránátalma szemek és gyümölcsléegy hét bevétele után hatékonynak bizonyulnak. Fogyasszon legalább 200 ml gyümölcslevet minden nap, emellett gyümölcs a prosztata mirigyben található rosszindulatú daganatok megállítására. A termék kitágítja az ereket, megakadályozza a trombózist, fokozza a vérkeringést, és a nemi aktus természetes meghosszabbítójának számít.
13. Áfonyanöveli a libidót és normalizálja a kismedencei szervek vérellátását, a málna elősegíti a tesztoszteron termelést és pozitív hatással van a reproduktív működésre.
14. Goby, nyúl, pulyka, csirkemegfelelő mennyiségű fehérjét tartalmaz, amely a férfi hormon termeléséhez szükséges. A plusz hús növeli a szexuális vágyat és a szexuális izgalmat. A legfontosabb dolog a hús megfelelő tálalása: könnyű körettel vagy önálló ételként fűszeres mártással.
15. Szárított datolya- Ez egy férfi termék, amely segít meghosszabbítani a cselekményt, növeli a pénisz teljesítményét. A leggazdagabb összetétel nemcsak a merevedési funkciót javítja, hanem normalizálja a szív- és érrendszer munkáját, megakadályozza a prosztata betegségeit, biztosítja a sperma jó minőségét, fenntartja a sperma vitalitását és növeli a gyermek fogantatásának esélyét.
16. Tejtermékekerősíti az immunitást, növeli a libidót, és telíti a testet kalciummal, vaszal, cinkkel, káliummal és más hasznos mikroelemekkel. De olyan ételeket kell fogyasztania, amelyek zsírtartalma 15-20%, kevesebb - az anyagok nem szívódnak fel, többet - fennáll az elhízás veszélye.
17. Füge és szőlősok magnéziumot, cinket, káliumot tartalmaznak. A termékek a férfi meddőségét kezelik, természetes afrodiziákumnak számítanak, és a korai andropauza idején képesek visszatérni az erekcióhoz.
18. Fehér káposzta, hagyma, fokhagyma, paradicsomnormalizálja a hormonális szintet, növeli a libidót és jó az állandóan magas hatékonyság fenntartásához. Ehető nyersen, főzve, sütve és párolva.

Felsorolják azokat a termékeket, amelyek javítják a hatékonyságot, de mit kell elvetni, ha a kérdés az, hogy miként állítsuk vissza a hatékonyságot:

• Füstölt húsok, alkohol - hozzájárulnak a tesztoszteron női hormonzá történő átalakulásához, növelik az elhízás kockázatát.
• Cukor, só - az ételekben az ételízesítők tartalmát csökkenteni kell, ha természetes növényekkel helyettesítik őket: kurkuma, kömény, vanília, fahéj.
• Szóda, energiaitalok, gyorsétterem, szója - tartalmaznak legalább olyan hasznos és maximum káros anyagokat, amelyek a női hormon termelésének növekedését és a tesztoszteron szintézisének csökkenését váltják ki.
• A fűszeres, zsíros, sült ételek, a magas zsírtartalmú ételek (majonéz, szószok, sprattok) gyakorlatilag megölik a libidót, provokálják a prosztata patológiáinak kialakulását és gyorsan az erekció csökkenéséhez vezetnek.
• Az édességek, a fehér kenyér, a sült piték gyors szénhidrátok, amelyeket vagy minimalizálni kell, vagy teljesen el kell távolítani az étrendből. Az ízeken kívül más termékek nem profitálnak, de a kár óriási.

A férfiak reproduktív funkciójának és potenciájának javítása hosszú folyamat. Nem szabad azt gondolni, hogy egy hét diéta segít az erekció teljes helyreállításában és a negatív tünetek megszabadulásában. De ha nem hagyja el az étrendet, tartsa be azt legalább pár hónapig, akkor a hatékonyság nagyon észrevehető lesz.

Vízi eljárások

Vissza lehet-e állítani a férfi erőt vízkezelésekkel? Természetesen ez egy meglehetősen ismert és régi népi módszer, amelyet minden ember gyakorolhat. A technikák sokfélesége lehetővé teszi az erekció helyreállításának és a potencia hosszú ideig történő megőrzésének megelőzésére szolgáló módszer kiválasztását. Íme néhány lehetőség a férfiak hatékonyságának javítására:

• Öntsön forró vizet az egyik medencébe, hűvös vizet a másikba. Üljön mindegyikben 15-20 másodpercig, összesen 20 percig. A fürdőket 14 napig kell folytatni, megelőző intézkedésként ismételje meg a kezelést 3 hónap után. Nincsenek ellenjavallatok.
• Forraljuk 3 liter forrásban lévő vízben 50 gr. száraz kamilla virágokat, az infúziót 30 perc múlva ürítse le, és öntse a fürdőbe. Fürdessen este 30 napig 30 percig. A babérlevél fürdője is készül, minden másnap váltogathatja a kamilla infúzióval - a hatás egyértelmű és gyors. A fürdők megnyugtatják, normalizálják a vérkeringést a kismedencei szervekben, helyreállítva a hatékonyságot. Fél óránál hosszabb ideig ne üljön meleg fürdőben.
• A fenyőfürdő sok éven át recept a férfi fiatalok számára. Vegyünk száraz fenyőtobozokat (10-12 db. ) És körülbelül 100-150 gr. fenyőtű (lehúzhat egy fürdőseprűt). Öntsük az alapanyagokat vízzel, hogy az ellepje az összetételt, és forraljuk fel. Csökkentse a hőt, forralja még 30 percig, csomagolja be és hagyja állni egy éjszakán át. Engedje le a koncentrátumot, hígítsa vízzel 1: 2 arányban, próbáljon meg egy cseppet a könyök belsejére, és ha nincs irritáció, az oldat felét öntse meleg vízfürdőbe. A másik fele másnap felhasználható. Vegyünk 2 napig esti tűlevelű fürdőket, majd 3-5 napig szünetet és újra elvégezhetjük az eljárást. Az infúzió előnyei óriási: a vérkeringés normalizálása, az immunitás növelése, a bőrkiütések megszüntetése, az idegek megnyugtatása, a fitonidok segítenek megszabadulni nemcsak az urogenitális rendszer gyulladásos folyamataitól, hanem az akut légúti fertőzések tüneteitől is.

Fontos!A fürdőket nem szabad allergiások, a belső szervek vérzése, az onkológia és a szisztémás betegségek számára. A kezelés megkezdése előtt konzultálnia kell orvosával.

Fizikai gyakorlatok

Gondolkodva azon, hogyan lehet visszaállítani az erekciót, ne feledkezzen meg a fizikai aktivitásról. A mértékletesség és a rendszer alapvető követelmények azok számára, akik törődnek a férfiak egészségével. Számos leghatékonyabb módszert kínálunk a merevedési funkció helyreállítására:

1. A szerv és a prosztata izmait az alábbiak szerint edzik: tegye ujjait a végbélnyílás és a herék növekedésének kezdete közötti területre. Izomfeszítéssel húzza meg a területet (ujjakra van szükség ahhoz, hogy érezze magát az izmot). Tegyen 10 megközelítést feszültséggel legalább 3 másodpercig, majd lazítson. Amint kezd működni, növelje a feszültség idejét 10 másodpercre, majd lazítson újra.
2. Forgatás és "nyolcas" a medence által különböző irányokban. Ilyen mozdulatok vannak a Jedi jógában is, "győzelmi táncnak" hívják őket. A mozdulatok stimulálják és normalizálják a vérkeringést a medence területén. Pontosan a comb felső részével kell csavarni, és a lehető legintenzívebben, különböző síkokban.
3. A fenéken járás hűvös technika, amelyet az urológusok ajánlanak. Üljön a szamárra, nyújtsa előre a lábait, a karok könyökben hajlíthatók, és 2-3 méterre a fenekén "járkálnak". Az ilyen torna a férfiak egészségét nem rosszabbul szítja, mint a hormonterápia.
4. Emelje fel és engedje le a fenekét, miközben a hátán fekszik. Minél nagyobb az emelkedés amplitúdója, annál jobb lesz az eredmény.
5. A hátadon fekvő kerékpár. A mozdulatok gyerekkoruktól mindenki számára ismerősek - a hátadon kell feküdnöd, és a saját tempódban el kell csavarnod egy képzeletbeli kerékpár pedáljait.

A fenti fizikai gyakorlatok mellett a mért járás nagyon jó hatással van a potenciára. Sétálva a férfi nem tartja a heréket és a nemi szerveket az ágyékhoz szorítva, ezért a szervek mért ringatása beindítja a vérellátási folyamatokat. Ez pedig a tesztoszteron szintézisét, az anyagcsere folyamatokat hozza működésbe és gyorsabban stabilizálja a hormonális hátteret. A legfontosabb az, hogy jó fehérneműt válasszon, hogy az ne akadályozza a mozgását, valamint válassza ki a megfelelő ritmust. A szisztematikus testmozgás, a diéta és a vízi eljárások eredménye nem fogja várakozni.